Por que TDAH e ansiedade são confundidos?
TDAH e ansiedade compartilham sintomas como **dificuldade de concentração, inquietação e problemas de memória**. Muitas pessoas passam anos tratando ansiedade quando na verdade têm TDAH, ou vice-versa. Pior: cerca de 50% das pessoas com TDAH também têm transtorno de ansiedade, complicando ainda mais o diagnóstico.
Diferenciar as duas condições é essencial porque os tratamentos são diferentes. Tratar ansiedade quando o problema é TDAH (ou o contrário) não funciona e pode até piorar os sintomas.
Sintomas que parecem iguais (mas não são)
Dificuldade de concentração: No TDAH, a distração é 'de dentro pra fora' – o cérebro busca estímulos. Na ansiedade, a distração é 'de fora pra dentro' – preocupações invadem o pensamento.
Inquietação: No TDAH, é uma energia que precisa ser gasta, mesmo em momentos tranquilos. Na ansiedade, a inquietação vem junto com preocupação e tensão.
Procrastinação: No TDAH, você evita tarefas 'chatas' porque seu cérebro precisa de dopamina. Na ansiedade, você evita tarefas por medo de errar ou de não dar conta.
Sinais de que é TDAH (não ansiedade)
Sinais de que é ansiedade (não TDAH)
E se for os dois?
Se você tem TDAH e ansiedade (comum!), tratar apenas um não resolve. Geralmente, trata-se primeiro o que está causando mais prejuízo. Muitas vezes, tratar o TDAH reduz a ansiedade, pois a pessoa para de se cobrar por 'problemas' que na verdade eram sintomas.
O caminho para o diagnóstico correto
Uma avaliação completa por profissional especializado (psiquiatra ou neurologista) inclui: história detalhada desde a infância, avaliação de sintomas atuais, exclusão de outras causas (tireoide, sono, deficiências) e, às vezes, testes neuropsicológicos.